La musculation pour les seniors, c’est possible ! Néanmoins, quelques conseils et précautions s’imposent avant de se lancer dans cette pratique. Vivre longtemps c’est bien, mais en bonne santé c’est mieux ! Avec l’amélioration de l’espérance de vie, le bien-vieillir est un véritable enjeu de santé (...)