Reprendre la course à pied après un long moment d’arrêt
Afin de reprendre la course à pied en toute sécurité et le plus efficacement possible, laissez-moi vous proposer quelques conseils d’expert. Réduire les courbatures Celles-ci sont simplement liées à un effort inhabituel. Par conséquent, vous pouvez vous étirer mais n’espérez pas les éviter de cette (...)
Voir en ligne : http://tetu.com/2016/03/04/reprendr...